1.- Recomendaciones para la conducción
2.- Recomendaciones para una conducción ergonómica
3.- Estiramientos de espalda para conductores
4.- Autoprotección en la toma de muestras en fauna silvestre
5.- Utilización de E.P.I.s (Equipos de Protección Individual)
6.- Ambientes térmicos extremos
9.- Trabajos de atención al público
1.- RECOMENDACIONES PARA
2.- RECOMENDACIONES PARA UNA CONDUCCIÓN ERGONÓMICA
1.- El Agente Forestal no debería estar más de 2 horas seguidas en el vehículo en la misma postura. Se recomienda que, en caminos estrechos y en los no asfaltados, permanezca en el vehículo como mucho media hora. Debería bajar de él y andar como mínimo 5 minutos, no quedarse parado, ni seguidamente sentarse en otro sitio.
2.- En caminos de tierra o estrechos, aunque exista una emergencia, la velocidad debe ser inferior a
3.- La emisora y el teléfono deberán utilizarse, salvo emergencia, con el vehículo parado. Si se utilizan en marcha, las conversaciones serán lo más breves posibles, intentando no distraerse de la conducción.
4.- Si se detectan problemas de amortiguación o ergonomía en el vehículo, deberá comunicarse cuanto antes, con el fin de reparar cuanto antes las anomalías y prevenir así daños mayores.
3.- ESTIRAMIENTOS DE ESPALDA PARA CONDUCTORES
1.- Incorporación de la columna vertebral (“postura cobra”) de pie:
Con este ejercicio se entrenará principalmente la función de extensión e incorporación de la columna vertebral, sobre todo del segmento inferior. Muchos de los esfuerzos cotidianos llevan a una pérdida de la extensión, a una limitación bastante frecuente de la capacidad de extensión e incorporación.
10-15 veces, mantenga la posición final durante 2 segundos.
2.- Estiramiento de la musculatura extensora de la espalda (“medusa”) de pie:
Las 2 rodillas están ligeramente flexionadas (aproximadamente en un ángulo de 45º) y no cambian de posición durante todo el ejercicio de estiramiento. El estiramiento de la musculatura extensora de la espalda se consigue flexionando el tronco relajado hacia delante. La intensificación del efecto del estiramiento se consigue si se acerca el tronco aún más a los muslos con ayuda de los brazos (colocados en los huecos poplíteos).
10-15 veces, mantenga la posición final durante 2 segundos.
Practique los ejercicios “cobra” y la “medusa” de pie alternativamente.
Fuente: Gimnasia correctiva postural. Dr. Wessingbrage. Editorial Paidotribo
4.- AUTOPROTECCIÓN EN
En la manipulación de animales muertos se tomarán, de forma general, las siguientes precauciones:
- No tocar directamente el animal muerto y abstenerse de fumar, beber o mientras se manipulan animales muertos o se recogen muestras.
- Llevar en todo momento unos guantes de látex. Estos guantes serán de un solo uso o si se utilizan en varias ocasiones, deberán lavarse con agua y jabón. En todo momento, se mantendrá su integridad, a fin de que puedan realizar su función protectora. Se llevará también mascarilla para proteger las mucosas (nariz y boca) de posibles aerosoles que pudieran producirse en la manipulación.
- En caso de que en la manipulación del animal muerto se pudieran proyectar elementos capaces de alcanzar los ojos, se llevarán también gafas protectoras.
Fuente: Sección de Zoonosis y Riesgos Biológicos. Dirección General de de Ordenación e Inspección de
5.- UTILIZACIÓN DE E.P.I.S (EQUIPOS DE PROTECCIÓN INDIVIDUAL)
6.- AMBIENTES TÉRMICOS EXTREMOS
9.- TRABAJOS DE ATENCIÓN AL PÚBLICO
| < Prev | Próximo > |
|---|
